PREVENIR É MELHOR DO QUE REMEDIAR: Quem não já ouviu está frase antes?

A população idosa está aumentando em todo o Brasil. Segundo o IBGE até 2025 está população de pessoas da terceira idade será de 50% em todo o Brasil. As doenças ou patologias que parecia ser de pouco frequência começa a ser mais comum devido ao envelhecimento da população Brasileira que vem aumentando ano a ano a sua expectativa de vida. E vivendo mais começa a se preocupar com a qualidade de vida. No entanto os riscos de quedas no lar passam a ser cada vez mais comum e preocupante por se tratar de ser um fator de complicação para a pessoa idosa que pode levar mais rapidamente a óbito pelo índices de infecções hospitalares e dos efeitos do repouso prolongado no leito hospitalar levando a escaras, dentre outras. A segurança na terceira idade deve-se começar na própria casa com o objetivo de diminuir os riscos de quedas. O idoso que caí uma vez fica com receios de cair novamente passa a se movimentar menos gerando como consequências dificuldades na circulação, na respiração. Uma perda acentuada da massa muscular e osteoporose (ossos fracos) e uma piora ainda maior no condicionamento físico. Adaptar o ambiente onde o idoso vive para evitar as quedas e melhorar a sua qualidade de vida. E transformar a casa deixando-a mais prática e segura.

Banheiro:

• Piso antiderrapante;
• A porta não deve ter chave;
• Toalha em lugar de fácil acesso sem esforço;
• Tapetes de borrachas e com ventosas;
• Corrimãos dentro do boxe e outro ao lado do sanitário;
• Deixar dentro do boxe uma cadeira(40cm) para sentar e lavar os pés de forma segura. 

Quarto: 

• Deve ter luzes noturna para iluminar o caminho durante à noite;
• Não deve ter obstáculos nesse caminho como: tapetes, fios elétricos ou de telefone soltos;
• Levantar e sentar da cama deve ser fácil e de forma segura. O ideal é que ela tenha uma altura entre 55 e 65 cm. Isso vale também para as mesas de cabeceiras com bordas arredondadas;
• Deve ter telefones em uma das cabeceiras úteis e de emergência e uma lanterna de fácil acesso.

Sala de Estar: 

• Evitar móveis de vidros e de matérias cortantes;
• A televisão e os demais aparelho eletrônicos devem ter controle remoto;
• Não deve ter tapetes soltos para não escorregar a não ser presos ou fixados de forma segura;
• O sofá e cadeira devem ser adaptados a altura da pessoa idosa;
• As cores do ambiente devem ser claras e contínua.

Cozinha:

• Piso de cerâmica antiderrapante;
• A altura da pia deve ser de média 85cm;
• Gavetas de fácil manuseio e travas de segurança;
• Os utensílios e mantimentos devem ser fácil alcance, não usar escadas ou banquinhos.